前段时间，笔者走访了山西省运城市绛县红山社区102岁的寿星李巧娥。她的家人和邻居告诉笔者，李巧娥每天喜欢做三件事，这里面就藏着她的长寿秘诀。

　　一是摆扑克。吃完早饭后，李巧娥便会往床上一坐，开始摆扑克牌算数，或是加法，或是减法，或是排列组合，玩得乐不可支。久而久之，数字概念极强的老人练就了一双“火眼金睛”和超常反应能力，无论在色彩分辨上，还是在打牌切牌上，老人家比年轻人的反应都快。

　　二是爬楼梯。李巧娥在家闲不住，每天都会从住的3楼下到1楼，又从1楼爬到3楼，这是她给自己安排的日常锻炼项目。“长期坚持下来，我感觉自己的腿脚越来越有劲。”李巧娥笑着说。

　　三是晒太阳。每天下午3点，李巧娥会准时去到楼下晒半个小时的太阳，一年四季从不间断。因为经常晒太阳，连吃钙片的钱都省了。

　　老人家几十年如一日，保持着这些看似普通的生活习惯，不但“三高”与她一生无缘，而且还越活越有精气神。

　　牛润科