家住安徽合肥逍遥津街道的龚云清今年刚好100岁。他慈眉善目、精气神十足。

　　95岁以前，龚云清和老伴一起生活，他把生活安排得井井有条，平时买菜做饭，照顾老伴，完全不需要子女帮忙。老伴过世后，加上龚云清年事已高，家人便24小时贴身照顾他。如今，龚云清仍能生活自理，每天起床后自己穿衣叠被、洗脸刷牙。在儿子龚炎冰看来，父亲身体素质比小辈们还好，“他几十年来没生过大病，要是身体有什么不舒服，他喜欢食疗，通过一段时间的调理，自然而然就好了”。

　　这两年，虽然牙口不如从前，但龚云清的饭量却一直不错。平时，龚云清喜欢吃一些口味重的食物，红烧肉、鹅肉是他的最爱。在龚云清看来，自己并没有刻意养生，“不愁吃喝，日子过得就是快，真希望还能再活20年”。

　　刘银银