家住浙江杭州茅廊巷社区的陈联璧今年102岁，她身体硬朗，一头鹤发，精气神特别好。

　　笔者登门拜访时，陈联璧正在厨房洗碗。虽已百岁高龄，但她依然能生活自理。“虽然能做家务，但我不会让自己太累。”陈联璧介绍，除了早饭自己搭配外，午饭和晚餐都是请街道的送餐机构将饭菜送上门，无需她在买菜、做饭方面操心。虽然是独居，但陈联璧从没感觉到孤独。从卧室的陈设来看，她的家庭氛围非常温馨。床头柜上，摆满了家庭成员的合影，以及第三代、第四代的成长台历，“儿女们会经常来看望我，孙辈们也记挂我”。陈联璧还透露，她退休前在小学任全科老师，语文、数学样样都教。如今，她的很多学生都已是耄耋之年，还会定期来拜访她。

　　聊起养生之道，陈联璧透露了一个小秘笈：“我每天早上8时起床前，会做1个小时的手指操，因为十指连心，锻炼手指，就能保养全身各个重要器官。”她边说边演示，十个手指灵活又协调。

　　张文利