今报讯　（今报记者　彭丽程）近日，现代中学高三年级举行一场直达心灵深处的心理辅导讲座。

　　热身活动“抓高考”让同学们活跃起来。该校副校长、心理咨询师傅秀珍分别从“明确目标”“提高效率”“积极心态”“自我放松”“贵在坚持”这五个方面展开演讲。在演讲中，通过故事、典型案例以及测试活动让同学们认识到良好心态的重要性。在轻柔舒缓的放松训练中，考生们还通过“蝴蝶拍”、深呼吸等训练，渐渐放松自己，让自己的身心在放松舒适的环境中徜徉。

　　讲座中，傅秀珍指出高考的成功一方面取决于扎实的知识基础，另一方面取决于良好的心态。而在最后的高考冲刺阶段，她引导学生要有良好的心态，并从“考前一周的心理调节”“考前一天如何过”“考试中头脑空白的应对策略”“考试中正向语言的应用”四个方面为全体高三学生提出针对性的建议。

　　在傅秀珍的带领下，高三全体学生起立，铿锵有力地喊出“鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知”的口号，整场讲座在温暖、放松的氛围中落下帷幕。