有些人的脚后跟一到冬季就特别干燥，甚至会出现皲裂、脱皮等情况。如果只是足跟干燥，建议经常按压足内踝的周边穴位，可以起到预防皲裂的作用。具体按摩方法是：先按内踝尖穴（内踝的凸起处），然后再揉照海穴（内踝尖下1寸处），最后揉太溪穴（内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处），最开始为轻轻按摩，揉到照海穴时可稍微加大力度，揉到太溪穴时，可以再加大点力度。

　　如果脚后跟已经开裂，可以涂抹凡士林、马油等，涂抹后轻轻按摩，然后在脚后跟套一个塑料袋进行封包，第二天再把它揭下来。　　 迟慧彦