做饭

　　“上周，70多岁的张奶奶在没开窗的洗手间多待了会儿，突然头晕胸闷、浑身大汗，接着就倒下了。”近日，武汉市第三医院首义院区CCU护士长田荣在该院心内科的高温护心课上提到，张奶奶最终被确诊为“中暑诱发心功能不全”。

　　田荣表示，高温天里，卫生间、厨房这些通风差、湿度大的空间就像“小闷罐”，特别是老年人和已患有冠心病、高血压的病人，要缩短停留时间，感觉闷气、不舒服，要马上出来。

　　此外，酷暑本身也特别伤“心”。据介绍，大量出汗让血液变稠，高温又让血管忽张忽缩，血压像坐过山车，心绞痛、心梗甚至猝死的风险直线上升。而空调也要开得科学，室内外温差应控制在8℃以内，如果贪凉把温度打太低，温差拉大，心脏同样受不了。

　　“大家应该躲开日头最毒的时段出门，胸痛、胸闷、喘不上气等危险信号一旦出现且不能缓解，马上打120。”该院心内科主任李东升提醒，三伏天，水要喝勤喝温，少量多饮。对于冠心病、高血压患者，药不能“想停就停”，更需勤测血压。

　　据武汉晚报