夏天很多人容易鼻炎发作，其中一个重要原因是生冷水果、冷饮吃太多，伤了脾胃。

　　夏天大家要少吃生冷食物，如冷饮、雪糕等；吃水果不要过量，尤其不要把冰箱里冷藏的水果拿出来后马上吃；此外，海鲜性偏寒，多吃同样容易伤脾胃。平时的饮食中可以多煲点健脾的汤水，比如用淮山、芡实、莲子、薏米、扁豆等食药材来煲汤，可以辅助增强脾胃功能。

　　陈文勇