近日，电影《给阿嬷的情书》火爆出圈，影片中蕴藏着中医养生智慧。

　　饭后一杯陈皮乌龙茶

　　南枝父亲手中的工夫茶，是潮汕人最日常的生活仪式。岭南人习惯在饭后喝杯工夫茶（以乌龙茶类为主，尤以凤凰单丛为最），正是利用茶的芳香化浊、消食解腻之效。人们还会用凤凰单丛搭配陈皮冲泡，对缓解胃胀、咳嗽痰多有辅助效果。

　　韭菜无米粿适合怕冷人群

　　电影中，经常会出现热气腾腾的韭菜无米粿。

　　传统潮汕做法里，韭菜搭配木薯粉制皮，再辅以少量虾米、生姜，最后采用清蒸而非油煎。韭菜无米粿比较适合平时怕冷、手脚冰凉的人，脾胃虚寒、容易腹泻腹胀的人，长期待在潮湿环境、身体困重乏力的人以及老年人或体虚、恢复期人群。

　　千万别效仿蟑螂煮水

　　影片中，阿嬷对南枝说：“小弟肚子胀气，你就寄了秘方来，用蟑螂煮水。”这一幕让无数观众为之震惊。在中医里，蟑螂（蜚蠊）的核心功效正是破瘀化积。如今，蜚蠊走向现代药学的临床一线。以美洲大蠊（一种药用蟑螂）为原料提取的中药制剂——康复新液，能内服调理胃肠道溃疡、促进黏膜修复，也能外用促进创面愈合。提醒：药用的蟑螂是专业养殖的美洲大蠊，需严格无菌控制。自行捕捉野生蟑螂煮水喝，不仅无效，还可能因携带大量病菌和寄生虫而引发感染，切勿效仿。

　　伍瑶