现代人心理疾病高发，最突出的便是抑郁症和焦虑症。抑郁症多数源于心血匮乏，焦虑症多数源于肝气郁结。

　　对心血亏虚引发的抑郁症，调理重点是养血宁神。除中药调理，还可针刺合谷穴（手背部第2掌骨桡侧的中点处）、中脘穴（脐中上4寸）、神门穴（掌心向上，用力握拳，腕横纹尺侧可摸到一条大筋，大筋内侧即是）、三阴交穴（足内踝尖上3寸）等。平常可自行每天按摩上述穴位，力度以有酸胀感为宜，每次5—10分钟。

　　对肝气郁结引发的焦虑症，临床常用逍遥丸或柴胡疏肝散加减，还可针灸或按摩章门（曲臂，用肘尖夹紧两侧肋骨，肘尖正对处）、期门（在第6肋间隙，前正中线旁开4寸处）等穴位。此外，建议保持规律作息、合理饮食、尽量不熬夜、坚持运动，亲友多给予精神支持。

　　李克建