今报讯 （今报全媒体记者 唐伟 文/图）为了帮助企业员工有效应对工作压力，提升情绪管理能力，12月17日，县总工会特别邀请了国家心理咨询师江峰走进莆田市日晶玻璃制品有限公司，为该公司30余名职工开展了一场主题为《调整生命压力值 享受精彩每一天》的心理健康知识讲座（如图）。

　　江峰在讲座中深入探讨了压力的根源，包括工作量和紧迫性、工作环境、工作与生活平衡、人际关系、职业发展和不确定性、缺乏控制感以及工作期望和压力等因素。他强调，了解这些压力源是减轻其影响的第一步，通过调查和与员工的交流，领导者可以更好地了解工作中的压力点，并采取措施来解决问题。

　　江峰通过丰富的案例分析，引导员工了解适当的压力可以成为动力，而过度的压力则可能导致焦虑、抑郁等心理问题。讲座内容还涵盖了负面情绪的危害以及化解情绪的方法等。