今年5月，重庆江津德感街道杨林社区100岁的王春江在老年公寓里热闹地过了百岁生日。

　　老人精神矍铄、笑对人生。“就爱老年公寓的热闹劲儿，每天有人唠家常，日子过得特别踏实！”王春江年轻时投身军旅保家卫国，参与剿匪行动守护一方安宁，峥嵘岁月里的勇敢与担当，铸就了他坚韧豁达的品格。如今，他已是四世同堂，6个儿女各展所长，孝顺的晚辈们常来探望，共享天伦之乐。谈及未来，王春江眼神明亮：“我的目标是活到150岁！”

　　王春江的长寿秘诀藏在独特的生活节奏里。作息堪称“时间管理大师”：每晚7点准时入眠，凌晨2点健身至4点，回笼觉后开启活力满满的一天。早餐后继续健身，闲暇时与老友谈天说地。饮食上更是“硬核”，一顿能啃完一整只猪蹄，每天半斤肉、半斤米饭，鱼鳅、烧白更是他的心头好。不仅如此，洗衣等日常事务坚持亲力亲为，用行动诠释“生命在于运动”。

　　黄娅秋 陶亚克