“50多年来都相安无事，没想到‘蚯蚓腿’差点要了我的命！”近日，75岁的钱师傅因左腿整夜红肿、刺痛，来到宁波市第二医院血管外科就诊，被确诊为静脉曲张合并下肢静脉血栓和血栓性静脉炎，动了手术。

　　该院血管外科副主任胡松杰说：“静脉曲张本身不会直接导致血栓，但由于静脉回流不畅、血流速度减慢，比普通人更易形成血栓，尤其是在久站、久坐、术后恢复期、长途旅行等情况下。”

　　他指出，静脉曲张一旦形成便不可逆，门诊中遇到过很多不把静脉曲张（俗称“蚯蚓腿”）当回事的患者，一拖就是几十年，可能危及性命。

　　预防静脉曲张，胡松杰建议：避免久站久坐，每隔1小时活动下肢，多做踮脚尖、勾脚尖等简单动作，促进腿部血液循环；休息时，平卧抬高或垫高小腿，高于心脏水平，帮助血液回流，最好两小时做1次，每次20分钟；从事重体力活和久站的人群穿弹力袜套；肥胖及有静脉曲张家族史的人群，将体重减到合理范围内。

　　出现以下5个症状必须就医。1.痒。主要表现为下肢局部刺痒，病情严重时，下肢局部皮肤会出现皮炎或湿疹，刺痒加重，甚至无法忍受。2.疼。表现为小腿抽筋。3.沉。走一段时间后，腿肚子发沉、发胀，症状晨轻暮重。4.硬。表现为皮肤脱屑、色素沉着（局部皮肤发红、变紫、发黑）、皮肤变硬。5.烂。出现长期不愈合的溃疡，必须手术。 

　　据都市快报