在中医理论中，眼袋的形成与脾胃功能衰退、水湿代谢失常密切相关。针对水湿型眼袋，中医主张健脾祛湿，平时可取茯苓10克、薏仁15克、陈皮5克、玉米须15克、山楂5克煮沸代茶饮。还可经常按压或艾灸承泣穴、足三里穴，补益脾胃、化湿导滞；点揉阴陵泉穴，增强脾运能力；艾灸水分穴，助力运化水湿。

　　建议避免熬夜，尤其是子时（晚上11点至次日凌晨1点）务必要睡好觉。饮食忌生冷、增温阳，宜食山药、莲子、芡实、红豆、鲫鱼、生姜等健脾利湿之品；忌食冷饮、甜腻、高盐食物，避免加重水湿停滞；三餐定时、吃七分饱。此外要避免久坐，适当运动。

　　若眼袋突然加重或伴随严重水肿，应警惕心肾疾病，及时就医。

　　李媛媛