人到了一定年龄，容易出现潮热、盗汗的现象。想要改善这种情况，可以尝试按摩俩穴位。

　　按摩合谷穴 位于手部虎口处，手背部第一、第二掌骨之间。按摩该穴位，有通经活络、清热解表的作用，能用于调理热病无汗、多汗、消渴等不适。

　　按揉复溜穴 位于小腿内侧，脚内踝尖上两寸（三横指）处。按揉该穴位，有益气、除热、止汗的功效。

　　具体按摩方法为：顺时针按揉1—2分钟，随时可以按一按。

　　牛建昭