很多人感觉脾胃虚弱，吃点东西不消化，或觉得浑身没力气时，会吃点党参来调理。不过，党参虽好，但并非人人适用。事实上，按摩气海穴也有同等效果。

　　中医认为，刺激气海穴可以调节人体的元气。当人体气虚时，平时感觉疲倦、乏力，可通过合理刺激气海穴，能辅助调动和补充元气，改善气虚状态。

　　取穴位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

　　按摩方法：用拇指或食指、中指的指腹着力于气海穴，顺时针或逆时针揉动20—30次，以局部有酸胀感为宜。

　　据大河报