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07:养生
~~~省肿瘤医院与县总医院召开医联体工作座谈会
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~~~——我县精准开展老年群体健康关爱服务
~~~县总医院创新中医药服务模式
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长寿老人都是闲不住

  英国《每日邮报》日前刊文总结了百岁老人十大共同的性格优势。事实上,不管是国内还是国外的长寿老人,他们的性格都很像。

  闲不住  很多长寿老人都闲不住,他们不爱长时间待在家里,会经常去户外散步,去逛街购物,与邻里交谈等。调查发现,经常参加户外活动的人,无论活动量大小,都较少出现焦虑和抑郁症状。

  总好奇  不少长寿老人面对新鲜事物常“来者不拒”,充满好奇。河南郑州102岁的朱清珍接受新鲜事物的能力一点也不比年轻人差,看到什么新鲜好玩的都想去尝试一下。90多岁的时候看人家在玩平板,非让女儿教她怎么用。

  很积极  长寿老人并非不曾遭遇病痛的折磨,而是拥有更乐观和坚毅的性格。北京107岁的裴改英一生中得过几次大病,经历过几次大手术,晚年生活仍旧心安而幸福。

  不攀比  谁家房子更大、谁家孩子更有出息、谁的养老金更多……有的老人会不自觉地陷入攀比和抱怨情绪,产生严重的精神内耗,不仅对自己不利,还可能在无形中伤害身边人。长寿老人则不会落入这种情绪旋涡,他们会保持轻松的生活态度,为他人的幸福而欣喜,对自己的现状感到知足。

  张守字

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